睡眠のお悩みだけでなく、食欲、お通じ、冷えやのぼせ、肩や首のこり、疲れやすさなどについても丁寧にお聞きします。

これは、同じ「眠れない」というお悩みでも、一人ひとりのからだの状態や、不調の現れ方が異なるためです。

東洋医学では、一つの症状だけを見るのではなく、からだ全体のつながりやバランスを大切にしています。

さらに、手首の脈をみる「脈診」を行います。

問診で伺った内容と脈の状態を合わせて、気血や経絡の状態を東洋医学的に見立てることで、今のからだではどのようなバランスの乱れがあると考えられるのか、どこに働きかける施術が適しているのかを判断する手がかりにします。

その見立てをもとに、一人ひとりに合わせたツボや鍼の刺激量を選んでいきます。

施術は毎回院長が担当します。

当院の鍼灸は基本的に約1mmの浅い刺入で、必要に応じて深さや刺激量を調整します。強い刺激や響きに頼らず、その日の状態に合わせて施術することを大切にしています。

また、ご希望やおからだの状態に応じて、さとう式リンパケアを取り入れた整体もご案内します。

さとう式では、からだを内側に空間のある「筒」のように捉え、「押さない・揉まない・引っ張らない」を基本に、余分な力が抜け、楽に姿勢や呼吸ができる状態を目指します。

睡眠のお悩みには、日々の生活リズムや休息の取り方が関係することもあります。

当院では、体調やご希望に合わせて、ご自宅でできるお灸や、やさしいセルフケアについてお伝えしています。

起床時刻をできるだけ一定にすること、日中の光や活動を取り入れること、寝る前に無理に眠ろうと焦らないことなど、一般的な睡眠の工夫も大切です。無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。