如水はり灸院の院長、湯地です。

今回は、睡眠薬を飲んでも眠れない日があり、仕事を続けることにも不安を感じていた69歳女性の症例をご紹介します。

大切なご家族とのお別れを経験された後、眠れない日が続き、心身ともにつらい状態で来院されました。

※以下は当時の施術記録とご本人から伺った経過です。個人の症例であり、鍼灸施術による効果を保証するものではありません。

来院までの経緯

来院される約4か月前に、ご主人を亡くされました。

その後、約3か月にわたり、十分に眠れない日が続くようになったそうです。

以前は夜に5〜6時間ほど眠り、日中には昼寝もできていました。しかし、来院時には睡眠薬を飲んでも眠れない日があり、昼寝もできなくなっていたとのことでした。

お仕事をされているため、朝は早く起きる必要があります。

寝不足が続くことでからだのつらさも増し、「このまま仕事を続けられるだろうか」と不安を感じ、鍼灸がよいと聞いて当院へ来院されました。

初回来院時のお悩み

眠れないことそのものに加えて、仕事や日常生活への影響が大きなお悩みでした。

初回来院時のからだの状態

初回はお話を丁寧に伺いながら、首や肩、お腹、足元の状態、手首の脈などを確認しました。

東洋医学では、こうした脈やからだの状態を参考にして、施術の方針を考えます。ただし、脈の触れ方だけで不眠の原因や病気を診断できるものではありません。

施術の経過

1回目｜からだの緊張と冷えを確認しながら施術

初回の脈は、全体的にやや速く、強めに感じられました。

東洋医学的には、からだの上部に熱が偏り、足元は冷えている「上熱下寒（じょうねつげかん）」という状態を参考に、施術方針を考えました。

これは東洋医学の考え方による見立てであり、実際の体温分布や不眠の医学的原因を示すものではありません。

まず足元のツボを使い、続いてみぞおちや胃のあたりの緊張を確認しながら、浅くやさしい鍼を行いました。

その後、うつ伏せになっていただき、肩や腰、ふくらはぎなどに鍼をして、10分ほどゆっくり休んでいただきました。

施術後には、ご本人から「足がポカポカ温まってきた」との感想がありました。

脈の触れ方にも施術前後で違いがみられましたが、引き続き経過を確認していく必要があると考えました。

2回目｜1週間後のご報告

1週間後に再来院されました。

「昨日は昼寝ができました。まだ眠れない日もありますが、少し体調が良くなってきた感じがします」とお話しくださいました。

脈の状態は前回と大きな違いがなかったため、からだの状態を確認しながら、初回と同じ方針で施術を行いました。

ご本人と相談し、当面は週2回のペースで経過をみることになりました。

3〜11回目｜睡眠や日中の過ごし方に変化

3回目以降も、毎回のからだの状態に合わせて、鍼の刺激量や使用するツボを調整しながら施術を続けました。

睡眠の様子だけでなく、日中の元気さや仕事中の負担についても、少しずつ前向きな報告が聞かれるようになりました。

12回目以降｜状態に合わせて施術間隔を調整

ご本人からの報告やからだの状態を確認し、施術の間隔を少しずつあけていくことになりました。

※睡眠薬の使用状況は当時ご本人から伺った内容です。薬の減量・中止は自己判断せず、処方医に相談することが大切です。

施術のペースについて

今回の症例では、初期に週2回、その後は状態に合わせて間隔をあけ、月2回から月1回ほどの施術となりました。

ただし、必要な施術回数や間隔は、お悩みの内容、からだの状態、生活環境などによって異なります。

当院では、毎回の状態を確認しながら、ご本人と相談して施術計画を考えています。

院長から

ご主人を亡くされた後、眠れない日が続き、仕事にも影響が出ていた今回の患者さん。

大切な方とのお別れは、心にも日々の暮らしにも大きな変化をもたらします。そのつらさの現れ方は、一人ひとり異なります。

初回来院時は、睡眠のことだけでなく、今後の生活や仕事についても不安を感じていらっしゃいました。

当院では、お話を伺いながら、首や肩のこり、みぞおちのつかえ感、足の冷えなど、からだの状態にも目を向けて施術を行いました。

回数を重ねるなかで、眠れる日が増え、日中の元気さについても前向きなお話を伺えるようになったことが印象に残っています。

睡眠のお悩みには、生活習慣、心身のストレス、病気や薬の影響など、さまざまな要因が関わります。

鍼灸は医療機関での診察や治療に代わるものではありませんが、当院では、からだの緊張や不快感にも目を向けながら、一人ひとりの状態に合わせて施術することを大切にしています。

眠れない日が続いている方、日中の疲れがつらい方も、お悩みを一人で抱え込まず、ご相談ください。

不眠についての詳しいご案内は、こちらもご覧ください。

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