当院では、日常のケアによる不調の予防を大切にしています。
そのために、ご自分でできるセルフケアを身につけていただくためのセルフケア教室を開催しています。
どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお申し込みください。

2022年8月のセルフケア教室のテーマは「ゆるめる-動かす-安らぐ」です。

今月はまず緊張した筋肉をゆるめ、そのいい状態の筋肉を動かすことでさらに巡りを良くし、最後にTAKEFUの和布を使った瞑想で心を安らげ、からだと心の両方をケアをしていきます。

インストラクターが丁寧に説明しながら一緒にセルフケアをしていきますので、初めての方もご安心ください。

毎回でなくても、ご都合のつく日だけでもご参加可能です。

良い習慣を身につけて、一緒に元気になっていきましょう！

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  場所：なのはな館和室　※8/27会場未定です。決まり次第お知らせします。
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  日時：毎週土曜日（8/6，13，27）13：05～13：50　※8/20はお休みです

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  料金：月謝4000円または各回1500円
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  参加方法：公式LINE、メール、お電話などで事前連絡の上、お時間になりましたら、直接会場にお越しください
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  コロナ対策実施中：マスクの着用、換気、検温、手指消毒、人と人との距離の確保