当院では、日常のケアによる不調の予防を大切にしています。
そのために、ご自分でできるセルフケアを身につけていただくためのセルフケア教室を開催しています。
どなたでもご参加いただけますので、お気軽にお申し込みください。

2022年10月のセルフケア教室のテーマは「全身を整える」です。

今月はからだ全体を整えるセルフケアを行います。
週替わりで
①さとう式リンパケアで、からだの空間を広げて筒状に整えるケア
②全身を巡る経絡の状態を確認して、バランスを整えるケア
をしていきます。

全身を整えることで、おからだのゆがみが少なくなり、巡りを良くしてくれます。また、ゆがみからくるコリや痛みが軽くなっていきます。
セルフケアをすることで、毎日を心地よく過ごせるからだをキープしていきたいですね。

インストラクターが丁寧に説明しながら一緒にセルフケアをしていきますので、初めての方もご安心ください。

毎回でなくても、ご都合のつく日だけでもご参加可能です。

良い習慣を身につけて、一緒に元気になっていきましょう！

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  場所：なのはな館和室
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  日時：毎週土曜日（10/1，8，15，22，29）13：05～13：50

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  料金：月謝4000円または各回1500円
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  参加方法：公式LINE、メール、お電話などで事前連絡の上、お時間になりましたら、直接会場にお越しください
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  コロナ対策実施中：マスクの着用、換気、検温、手指消毒、人と人との距離の確保